Jaloezie en woede-aanvallen

Coco

13-11-2008 22:46

Gooedenavond,
Via google kwam ik op deze site terecht, en ik zou heel graag mijn verhaal kwijt willen.
Ik heb al 7 jaar een hele lieve vriend en we wonen sinds een jaar samen, maar het lijkt steeds vaker echt mis te gaan door mijn jaloezie en woede aanvallen.
Ik kan niet met woede omgaan, op zo'n moment giert de adrenaline door mijn lichaam heen en schreeuw, stamp en roep allerlei rare/kwetsende dingen die ik helemaal niet meen.
Vandaag hadden mijn partner en ik ruzie over iets kleins. Ik vond dat hij me niet serieus nam, en het begon weer. Ik liep weg, hij liet me, ik kon hier niet tegen en begon te schreeuwen, te roepen dat ik hem haat etc. en ben naar de auto gelopen (we waren in de stad). Eenmaal daar wilde ik weg rijden maar zag hem in de achteruitkijkspiegel. Ik reed woedend weg en reed met een knal tegen de muur (resultaat: schade € 2000,00). Maar op zo'n moment kan dat me helemaal niets schelen! Hij riep dat het over tussen ons is, en dat hij er niet meer tegen kan. Later nam hij dit terug en wilde hij het toch weer proberen.
Dit is maar één van de vele voorbeelden van zo'n woede aanval…
Ook ben ik onzettend jaloers. Als ik jaloers ben giert ook de woede door mijn lichaam en kan ik mezelf niet meer in de hand houden. Het gaat zelfs zo ver dat ik de avond verpest als wij een film kijken waar een ‘blote’ borst o.i.d. in voorkomt.
Ik ben absoluut niet lelijk, heb een mooi figuur maar toch ben ik verschrikkelijk onzeker en jaloers.
Mijn achtergrond…mijn ouders zijn gescheiden. Hier heb ik veel moeite mee gehad, vroeger ook veel woede aanvallen gehad. Mijn oma is opgenomen in het Valerius (psychiatrisch ziekenhuis), evenals mijn tante. Mijn oom heeft zelfmoord gepleegd naar aanleiding van een psychose. Ik ben ontzettend bang dat ik iets hiervan heb geerfd.
Na mijn woede aanval vanmiddag heb ik de psychollog gebeld voor een afspraak, en afspraak staat vast,
Ik wil hier ZO graag vanaf. Ik hou veel van mijn vriend en ik wil hem niet kwetsen, laat staan dat ik hem kwijt wil.
Ik ben benieuwd of er hier meer mensen zijn die hier last van hebben of hebben gehad….en wat zij hiermee hebben gedaan.
Michel

14-11-2008 12:13

Hallo,
Je hebt het juiste gedaan: een afspraak maken met een psych.
Je hebt een ernstig probleem waar je vriend de dupe van is. Verstandig dat je hulp inschakelt, want wat je wilt is de relatie afbreken zodat je je zelfmedelijden en onzekerheid kan rechtvaardigen. Maar dat wil je ook niet, want dan ben je je geluk kwijt en dit dwingt je tot jezelf veranderen. En als een klein kind ga je enorm tekeer in de hoop dat de ander zal veranderen. Helaas.
Ik heb een jaar dezelfde woede-aanvallen gehad naar mijn vriendin. Ik was ook jaloers en werd woest om de meest lullige dingetjes. Er ging nogal eens een kopje tegen de vlakte. Ik heb ontdekt dat ik oude sporen uit mijn verleden moet opruimen. Dat gaat tegen je gevoel in, maar het is je enige keuze, wil je je relatie in stand houden en laten groeien.
Een bekende spreuk luidt: “Het goede dat ik wil doen, doe ik niet (liefdevol naar mijn vriendin zijn) en wat ik niet wil doen, doe ik juist wel (woest worden)”.
Dit is een strijd die zich in mijn innerlijk afspeelt.
Ik raad je aan echt je eigen verantwoording te gaan dragen voor alles (!) wat er in je leven gebeurt. Alleen jij kunt er iets aan doen. Niet je vriend, maar jij.
Ik wens je heel veel wijsheid toe. En als je er serieus mee aan de slag gaat, zul je een heerlijke relatie ontwikkelen.
Michel
Daisy

14-11-2008 17:29

Hallo Coco,
machteloosheid is erg vervelend. Inderdaad verstandig om met een psycholoog hier oplossingen voor te zoeken.
Omdat er gebruikelijk wachtlijsten zijn van maanden vraag ik me af of jij een afspraak op korte of lange termijn hebt? Ik kan me niet voorstellen dat je volgende week al een afspraak hebt bij een psycholoog? In de tussentijd zou je zelf wat kunnen ondernemen om die agressie kwijt te raken. Sporten is een manier om adrenaline kwijt te raken op in een directere agressieve manier zoals boksen?
Opruimen werkt bij mij persoonlijk ook erg goed. Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar door op te ruimen krijg je weer overzicht en structuur. Gek genoeg heeft dit hetzelfde effect op je gevoelens.
Je zou een plan kunnen bedenken in het geval je weer zo'n aanval op voelt komen. Bedenk samen met je vriend wat jullie samen en los van elkaar gaan doen. Hij of jij zou misschien een tijdje naar buiten kunnen gaan. Verstandig is dat jij niet gaat rijden. Je begrijpt zelf wel waarom en dat heb je nu ook aan den lijve ondervonden. Je zou de eerstvolgende keer je gevoelens eens op kunnen schrijven. Dan kun je via een brief met je vriend communiceren. Omdat je het opschrijft wordt je meteen geconfronteerd met wat je zegt en kun je miscommunicatie voorkomen. En ook de dingen die er anders uitfloepen terwijl dit niet de bedoeling is. Door dit zo bewust te doen zou je ook wat inzicht in jezelf kunnen krijgen. Zo is die brief op den duur misschien niet meer nodig, omdat je jezelf hebt leren kennen en kunt voorkomen. Of zelfs het echte onderliggende probleem op hebt kunnen lossen en verwerken.
Verder vraag ik me af of die woede ineens ontstaat of dat die woede onstaat uit een opeenstapeling van kleine dingen. Als dit het geval is dan moet er iets veranderen in de omgang met kleine dagelijkse vervelende dingen die er gebeuren.
Waar komt die machteloosheid vandaan? Met die vraag kun jij je alvast bezighouden.
Heel veel sterkte en succes!
Liefs Daisy
Coco

14-11-2008 18:07

Beste Michel,
Heel erg bedankt voor jou reactie!
Het helpt me alleen al om te lezen dat ik niet de enige ben, weet je dat! Ik schaam me er ontzettend veel voor, maar door nader zoekwerk op internet kom ik erachter dat het ook echt een naam heeft.
Wat fijn dat jij er vanaf bent zeg, mag ik vragen hoe lang dat heeft geduurd?
En die jaloezie…verschrikkelijk is dat!
Soms wil ik niet eens dat dat oplost omdat ik bang ben dat ik dan niet meer zie dat hij naar andere vrouwen kijkt, ziekelijk, of niet?! Ben je nu nog steeds jaloers? Of kun je hier goed mee om gaan?
Liefs
Coco

14-11-2008 18:10

Lieve Daisy,
Dankjewel voor je berichtje!
Hee, dat wist ik niet eens, van die wachtlijsten! Ik heb inderdaad volgende week al een afspraak, met een eerstelijnspsychologe.
Ik vind het een erg goede tip van je, om af te spreken wat te doen in geval van zo'n aanval.Dat wil ik ook erg graag bespreekbaar maken.
Probleem is dat ik er liever niet over praat omdat ik mij ervoor schaam. Het komt als het komt en als het weg is is het weg. Toch ga ik het proberen, vanavond nog!
Die aanvallen komen soms ineens, maar soms ook door een opstapeling van dingen. Sinds kort herken ik het gevoel van vroeger, toen ik als klein kind woede aanvallen had!
Liefs,
Coco
Poepsie

15-11-2008 12:22

Heel goed dat je een afspraak hebt gemaakt.
Lijkt me heel belangrijk om te kijken waardoor deze woedeaanvallen ontstaan.
Je lijkt me iemand die weinig eigenwaarde heeft, (jaloezie) Alle kritiek die je dan krijgt komt heel hard binnen waardoor jij je erg gekwetst voelt.
Woede daar zit vaak een andere emotie onder, vaak verdriet of pij of angst.. Het is goed dit uit te zoeken. Het zou zomaar met afwijzing te maken kunnen hebben…ee rot gevoel waar je als je niets mee doet veel lol kan bederven.
Sterkte!
Michel

15-11-2008 13:27

Beste Coco,
Fijn dat je herkenning ziet. Weet je, we zijn allemaal mens, en met welk probleem we ook worstelen, we staan NOOIT alleen.
Het zijn processen die tijd vergen. Maar je klinkt positief en optimistisch, je zult ermee in het Reine komen.
Wat jij mist is vertrouwen. Je bent zelf beschadigd en daardoor heb je moeite om je partner te vertrouwen. Je klampt je vast, je wilt hem onder controle houden, waardoor er relatiespanningen ontstaan. Wat er moet gebeuren is dat je hem loslaat. Maar daarvoor is wel liefde nodig. Als je je 100% geliefd WEET, hoef je niet meer bang te zijn, hoef je niet meer jaloers te zijn, en wil je de ander niet meer onder controle houden. Vanuit die wetenschap ga je zelf liefhebben, word je creatiever, wil je je steentje bijdragen en ga je groeien. Ik hoop en bid dat je tot die liefde zult komen. Ook hoop ik dat er volwassen mensen op je pad zullen komen die je andere dingen kunnen leren. Wees leerling, dan komen de leermeesters vanzelf.
Ikzelf ben niet meer jaloers en hoef ook niet meer boos te zijn.
De fout die ik maakte is dat ik dacht dat ik mijn vriendin kon bezitten, terwijl de werkelijkheid is (dat is wat ik geloof) dat we geschapen zijn en aan elkaar gegeven zijn om elkaar lief te hebben. En die overtuiging geeft veeeeel meer ruimte. Maar nogmaals, dingen kosten soms veel tijd.
Poepsie zegt het denk ik heel juist: als we worden afgewezen door bijv onze ouders, dan ontstaat er niet een beetje pijn, nee het is de ERGSTE pijn die een mens kan ervaren. '
Jijzelf zegt dat je dingen vanuit het verleden herkent. Je bent op de goede weg van bewustwording.
Ik hoop dat je je ook bewust wordt hoe ontzettend uniek en kostbaar je bent.
Een klein rekensommetje in logica:
Iedere zeldzaam voorwerp op aarde brengt veel geld op. Diamanten zijn kostbare dingen omdat het zuivere voorwerpen zijn waar er niet teveel van zijn.
Nu jij: jij bent tussen de miljarden mensen de enige Coco, uniek in je hele persoonlijkheid. Besef je waarde. That's the secret….
Sterkte voor jou.
Daisy

15-11-2008 17:22

Hoi Coco,
fijn dat je wat vooruit komt. En praat er gewoon over, zet je over die schaamte heen. Zonder praten ga je het niet redden!
Dan vraag ik me alleen nog af hoe het komt dat jij maar een week hebt hoven wachten? Dit kan normaal wel een half jaar duren? Is dit een erkende psycholoog, ben je doorverwezen via de huisarts? Ik zou dit eens navragen, dat kan nooit verkeerd zijn.
Succes en sterkte,
liefs Daisy
tim

19-11-2008 02:18

Hallo iedereen ,
Ziekelijke jaloezie het is me wat , m'n vriendin is ziekelijk jaloers maar ziet dit niet in. Ik ben de schuldige , ik huur alleen maar films voor vrouwen ( terwijl het m'n vrienden zijn die de films huren en die zijn dan nog 90% van de tijd horrors). Hoeft ook niks naakt in voor te komen , schaars gekleede vrouwen zijn ook al uit den boze. M'n oudere zus beste vriendin die ik al 6-7 jaar ken zat ik op te ‘geilen’. En het is nu al meer dan een jaar dat ik bijna iedere dag dingen moet aanhoren waar ik echt van versteld staan dat ze zoiets dom kan bedenken. Ik huur een boxspel op de ps3 en ik huur het voor de cartoon meisje die tussen de rondes met het nummer van de rondes loopt die schaars gekleedt is. En ze zou trouwens beter moeten weten , haar vader was precies zo ( heeft ze over verteld ). Haar moeder mocht ook niks , liep over straat met haar hoofd gebogen naar de grond want stel je voor dat ze iemand aankeek.
Verder heb ik haar al 100keer gevraagd of ze aub eens wil op het internet neuzen want zij steekt alle schuld op mij en hier wordt ik gek van. Ik heb al links doorgegeven , forumposts van andere mensen doorgestuurd. Gevraagt of ze eens psychiater wil gaan ( die gespecialiseerd is in onzekerheid enz en trouwens 1-2min rijden is met de fiets van haar huis ) maar ze wil dit nit omdat het te duur is. Klopt dit?
S

30-11-2008 08:46

Hey Coco,
Met dezelfde gedachten als jij had toen je op Google ging kijken, deed ik dat vanmorgen. En daar kwam ik jou verhaal tegen. Het was werkelijkwaar alsof ik het zelf had geschreven.
Ik heb exact dezelfde moeiljkheden als jij in mijn relatie. Ik herken het ook zo met je voorbeeld dat een avondje film, waar een blote borst of mooie vrouw in voorkomt kan uitmonden in een verschrikkelijke avond. Omdat: je uiteindelijk ruzie maakt/krijgt.
Ik wil net als jij ook er iets mee gaan doen.
Vind het een soort van ‘opluchting’ te zien dat er meer mensen/meiden zijn die hetzelfde probleem hebben.
Ik ben benieuwd welke leeftijd jij hebt. Ik ben zelf 24.
Ik hoop dat je veel zult hebben aan de beslissing om naar de psych. te gaan.
Heeel veel sterkte !!
Liefs S

Jaloezie en woede-aanvallen

Coco

Michel

Daisy

Coco

Coco

Poepsie

Michel

Daisy

tim

S