Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
daan
Heeft iemand goede tips voor mij om te voorkomen dat je agresief word als je boos ben.
alvast bedankt
Even diep ademhalen en vooral góed na blijven denken hoe realistisch je zelf bezig bent, als je boos wordt, helpt al een heleboel.
Vaak ga je in je boosheid extreem zwart/wit denken oid… en dat helpt je niet om enigszins redelijk te blijven. Je kunt jezelf trainen om dat extreme er af te halen…
Als je agressief wordt, zoek dan meteen een spiegel op en kijk dan eens goed naar jezelf, vooral naar je houding en gezicht en blijf zo 2 minuten naar jezelf staan kijken.
Begin dan te lachen om deze komedie die je opvoert en ga gewoon een kopje thee voor jezelf zetten en denk aan iets leuks.
Succes verzekerd…
azalaia
