jezelf letterlijk ziek piekeren

mandy

28-07-2008 23:42

hallo iedereen,
ik zit al een tijdje ergens mee en ik weet niet wat ik ermee aan moet dus misschien dat ik hier wat advies krijg.
ik pieker dag en nacht over dingen voornamelijk dingen die op het werk gebeuren.
ik heb een baan met wat verantwoordelijkheden en ben steeds bang dat ik het niet goed doe.
ik werk in een winkel als assistent cheffin en steeds als ik denk dat ik iets niet goed heb gedaan pieker ik daar over zo erg dat ik er misselijk van word en last van me maag krijg.
een voorbeeld hiervan is heb op een dag een kasverschil in de lades en weet dat het komt omdat de kassa is gecrasht maar dan ga ik naar huis helemaal over de zeik en heel het weekend ziek geweest van het piekeren en durf niemand te bellen bang dat ik teveel ben.
dagelijks pieker ik over dingen die ik misschien niet heb goed gedaan en ga scenario's in me hoofd halen dat ik word ontslagen en dat soort dingen.
ik weet dat dit niet goed is heel mijn dagelijks leven word erin belemmerd kan niet meer genieten van bijvoorbeeld een avondje naar de film gaan. constant denk ik dan aan dat probleem.
en niet alleen pieker ik over het werk (al is dat wel het meeste gepieker).
ik pieker ook als ik op vakantie ga want stel dat het vliegtuig neerstort
op de kermis ook stel ik ga in een attractie en hij gaat kapot!
ik haal van alles in me hoofd en geniet nergens meer van en krijg ik huilbuien.
wat moet ik hiermee, kan ik hiermee naar de dokter? en wat doet de dokter ermee?
meer mensen die dit herkennen?
met vriendelijke groeten Mandy
web-aapje

29-07-2008 10:06

Kijk hieronder even naar het bericht en de reacties erop van Optimistje, daar ligt de oplossing van jouw probleem.
Lucinda

29-07-2008 13:53

Hoi Mandy,
een erg vervelend probleem zeg. Als je jezelf mentaal te veel belast kan dat doorslaan op je lichaam. Je kunt ermee naar de dokter, of die je een goede oplossing kan geven is afhankelijk van de persoon.
Misschien kun je jezelf afvragen hoe het komt dat je hier op dit moment zoveel last van hebt. Of heb je dit altijd al gehad?
Misschien kun je eens een bachbloesemtherapeut raadplegen? Kijk hier maar eens als je wilt: http://bachbloesem.prikpagina.nl/ http://bachbloesem.startpagina.nl/
Liefs Lucinda
Optimistje

29-07-2008 19:54

Het advies van Web-aapje is inderdaad helemaal oké!
Het beste dat jou nu kan helpen is… je verdiepen in positief denken!
Daar heb je geen therapeut voor nodig, het werkt als een trein én het kost weinig tijd. Het enige dat je wél absoluut nodig hebt, is de WIL om daadwerkelijk positief te gaan denken!
De oplossing tegen overbodig gepieker ligt zo ongeveer binnen handbereik. Je hoeft het helemaal niet “te pikken” dat je negatieve gedachten nu een hoofdrol spelen…
Saskia

30-07-2008 10:55

Mandy toch, wat doe je je zelf aan.
Ik word er beroerd van als ik het lees. Hoe moet jij je dan niet voelen.
En dan te weten dat het nergens voor nodig is. Dat je het vrijwillig doet.
Jij bent de baas over je gedachten.
Niemand die je dwingt om deze ziekmakende gedachten te hebben.
En dat jij de mogelijkheid hebt om uit die fantasiewereld te stappen en in het NU te leven.
Ga naar de boekwinkel , koop het boek “De kracht van het NU” van Eckhart Tolle en lees dat.
Het zal je goed doen .
Groet, Saskia.
Collie

30-07-2008 11:52

doemdenken… noemen ze dat… en daar word je bepaald niet gelukkiger van.
Je zou eens na kunnen gaan bij jezelf, hóe realistisch deze gedachten zijn, in hoeverre ze op feiten zijn gebaseerd… verzinsels hoef je van niemand aan te nemen, dus ook niet van jezelf, en de meeste doemgedachten zijn gebaseerd op verzinsels… niet op de kale, koele feiten…
werbel

01-08-2008 00:57

Filmpje over positief denken van iemand die het zelf geprobeerd heeft. Hij is er tevreden over.
http://nl.youtube.com/watch?v=KDAUophKh-o
Saskia

01-08-2008 12:34

Heb je dat filmpje zelf beluisterd ?
Mij lukt het niet. Ben al 4 x opnieuw begonnen maar val erbij in slaap.
werbel

01-08-2008 16:53

een ander filmpje
http://video.google.com/videoplay?docid=-7590846709398200727&q=%22cognitive+*+therapy%22&ei=ax6TSNe1EJSgiAK1s4jJCw&hl=nl
werbel

01-08-2008 17:37

Nog een filmpje over positief denken
http://video.google.com/videoplay?docid=7095282403546182146&q=%22cognitive+*+therapy%22&ei=syWTSO6pHYKSigKsjaibDw&hl=nl

jezelf letterlijk ziek piekeren

mandy

web-aapje

Lucinda

Optimistje

Saskia

Collie

werbel

Saskia

werbel

werbel