slachtoffer huiselijk geweld

  • Ana

    Martin dank je voor je berichtjes en tips.

    Inmiddels heb ik al een verwijzing van de huisarts gekregen en ik heb een intake bij het GGZ gehad, volgens de sociaalverpleegkundige bij wie ik de intake had moet ik verder behandeld worden op een speciale “ trauma poli” . Ik kijk er een beetje sceptisch tegen aan, ik ben bang dat als ik teveel in een hokje word gestopt dat er niet zozeer naar mij als persoon wordt gekekene, maar ben bang dat ik als “ geval nummer zoveel binnen deze categorie” word gezien.

    Echter, ik wil het een kans geven… het hangt misschien ook af van de persoon bij wie ik uiteindelijk terecht kom. Ik ga de info even bestuderen van de link die je hebt gepost. Ik wil er gewoon bovenop komen en ik wil daar niet op bezuinigen. Als dit betekent dat ik betere hulp krijg als ik het zelf moet betalen (geen vergoeding), dan kies ik daaar voor.

    Iedereen die dit leest ook nog de beste wensen voor 2009! Nogmaals dank voor jullie aandacht, advies, medeleven en luisterend oor!

  • coachhs

    Hoi Anna,

    Misschien een beetje laat. Ik weet niet waar je woont, als je in de buurt van Friesland woont, dan kan ik je begeleiden.

    Ik ben therapeut en heb praktijk aan huis.

    Volgens mij heb je niet speciaal een trauma behandeling nodig.

    Volgens mij is het belangrijk om te kijken waarom je dit laat gebeuren, daar zit een overlevingsmechanisme achter, een rede dat je iemand aantrekt en dat jij dit zelf laat doen.

    In vijf behandelingen kan je al resultaat voelen.

    Laat maar even weten of je geinteresseerd bent.

    Groeten Coachhs (v)

  • Ana

    Beste Coachhs,

    Nee, helaas, Friesland is voor mij erg uit de richting. Ben wel blij met het bericht, want ik twijfel ook over de noodzaak van traumabehandeling. Ik ben meer bezig met vraagstukken over mijn persoonlijke ontwikkeling, bewustwording etc. Natuurlijk heb ik ook zeer veel verdriet, ik voel me ook diep gekwetst en ik heb wel nachtmerreis over bepaalde voorvallen, maar dat is niet het enige! Ik heb het idee dat vooral binnen de GGZ of bij maatschappelijkwerk daar geen aandacht aan wordt besteed of dat men er daar voor openstaat.

    Ik merk dat nu ik weer een paar weekjes verder ben meer rust vind, ook al ben ik nog zwaar emotioneel en mijn stemming slaat zo snel om. Ook slaap ik nog erg slecht en kan me nauwleijks concentreren en ik voel me erg moe. Maar ik heb wel hoop op de toekomst, en wil heel graag aan mezelf werken.

    Heeft u misschien tips voor mij wat voor een therapie ik kan doen? Psychotherapie, gedragtherapt of weet ik veel wat voor soorten er allemaal zijn… Lijkt het u ook beter dat ik een vrijgevestigde therapeut bezoek en niet naar iemand van het GGZ ga? Ik zoek iets in de regio van Rotterdam.

    Groet,

    Ana

  • coachhs

    Hi Ana,

    Ik kan je een collega van mij aanraden, die woont in Capelle a/d Ijssel en is zeer goed. Niet ver van Rotterdam.

    Ik weet niet hoe het bij de GGZ is, daar kan ik niet beoordelen.

    Mijn collega geeft coaching en therapie dmv bewustwording, dat is voor mijn gevoel wat je nodig hebt. Je persoonlijke ontwikkeling, wat gebeurt er met jou! Verdriet uiten, dat mag er zijn, wat willen de nachtmerries zeggen etc.

    Je kan mij een mail sturen naar coachhs@hotmail.com, dan geef ik je daar haar site, ik wil niet dat iedereen dat leest, want ik weet niet of zij dat goed vind.

    Je kan een intakegesprek met haar doen, als het goed voelt ga je door, zo niet kan je altijd nog naar de GGZ of iets anders, de keuze is aan jou!

    Hartegroet,

    Coachhs

    Ana schreef:

    >

    > Beste Coachhs,

    >

    > Nee, helaas, Friesland is voor mij erg uit de richting. Ben

    > wel blij met het bericht, want ik twijfel ook over de

    > noodzaak van traumabehandeling. Ik ben meer bezig met

    > vraagstukken over mijn persoonlijke ontwikkeling,

    > bewustwording etc. Natuurlijk heb ik ook zeer veel verdriet,

    > ik voel me ook diep gekwetst en ik heb wel nachtmerreis over

    > bepaalde voorvallen, maar dat is niet het enige! Ik heb het

    > idee dat vooral binnen de GGZ of bij maatschappelijkwerk daar

    > geen aandacht aan wordt besteed of dat men er daar voor

    > openstaat.

    >

    > Ik merk dat nu ik weer een paar weekjes verder ben meer rust

    > vind, ook al ben ik nog zwaar emotioneel en mijn stemming

    > slaat zo snel om. Ook slaap ik nog erg slecht en kan me

    > nauwleijks concentreren en ik voel me erg moe. Maar ik heb

    > wel hoop op de toekomst, en wil heel graag aan mezelf werken.

    >

    > Heeft u misschien tips voor mij wat voor een therapie ik kan

    > doen? Psychotherapie, gedragtherapt of weet ik veel wat voor

    > soorten er allemaal zijn… Lijkt het u ook beter dat ik een

    > vrijgevestigde therapeut bezoek en niet naar iemand van het

    > GGZ ga? Ik zoek iets in de regio van Rotterdam.

    >

    > Groet,

    >

    > Ana

  • Martin

    Hallo coachhs,

    Ik ontken niet wat je zegt, hoor. Maar wat Ana omschrijft zouden in mijn ogen ook symptomen kunnen zijn van een post traumatische stress stoornis, hoef natuurlijk niet maar kan wel. Ik kan uit haar verhaal niet besissen of ze wel of geen traumabehandeling nodig heeft.

    Waar leid je precies uit af dat ze geen traumabehandeling nodig heeft?

    Nogmaals, Ana, ik raad je aan, of je het nu via de weg van de GGZ doet, of via de particuliere weg een erkende psycholoog te raadplegen.

    Met vriendelijke groet,

    Martin

  • coachhs

    Hoi Martin en Ana,

    Behandeling is, naar mijn mening, zeker nodig.

    Waar ik eigenlijk over viel is dat Ana schreeft dat:

    volgens sociaalverpleegkundige moet ik verder behandeld worden op een speciale “ trauma poli”.

    Speciale trauma!!!, dat is voor mijn gevoel een stempel ergens op zetten, net als post traumatisch stress stoornis, dat is volgens mij niet nodig. Dat was eigenlijk mijn punt.

    Ana schreef dat ze bezig is met vraagstukken over persoonlijke ontwikkeling, bewustwording etc.., daar wordt vaak bij de GGZ of standaard instelling, voor zover ik weet, niet veel tijd aanbesteed (ik kan het mis hebben).

    Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat een therapeut die werkt vanuit bewustwording en het nemen van eigen verantwoordelijkheid, binnen 5 sessie als resultaat kan neerzetten. Er wordt dan geen onnodige dingen naar boven gehaald, dat is ook prettig.

    Ana succes.

    Groeten Coachhs

  • Martin

    Je hebt gelijk.

    Voor het op de rails zetten van ´een nieuwe manier van leven´ kan een coach bij dergelijke vraagstukken verheldering bieden.

    Op basis van forumberichten kan niemand een oordeel geven of bepaalde diagnoses al dan niet gerechtvaardigd zijn. Indien ze volgens een erkend psycholoog wel gerechtvaardigd zijn, is interventie op het gebied van klinische psychologie wellicht een eerdere prioriteit.

    Gr.

    Martin

  • Marijne

    Hallo Ana,

    Ow, wat een herkenbare situatie is dit. Mijn eerste relatie was ook zo.

    Ik blij dat ik een lieve vriend getroffen had, maar langzamerhand begon duidelijk te worden dat er toch iets mis was met hem. Heel dominant ook. En jaloers als ik stond te praten met een andere jongen. Hij zelf kon met iedere meid staan praten en flirten, maar van mij werd niets geaccepteerd.

    Van lieverlee werd het erger. Regelmatig werd ik vastgebonden en/of opgesloten, bedreigd en geslagen. Dikwijls ben ik met een hoge col aan naar mijn werk gegaan, omdat de duimafdrukken weer in mijn hals stonden.

    En toch… bleef ik. Hoe kon ik bij hem weggaan? Ik hield van hem. En hij zei ook dat als ik weg zou gaan ik geen vrienden meer zou hebben. Dat zouden ze niet accepteren. Inmiddels had hij het zo ver voor elkaar dat ik mijn vriendenkring niet meer zag (ze mochten hem ook niet) en ik had gekozen voor zijn vrienden. Zij wisten allemaal wat voor een man hij was, maar niemand zei er wat van of sprak hem op zijn gedrag aan.

    Iedereen uit mijn eigen omgeving had me verteld dat ik weg moest gaan bij deze tiran, maar ik stak mijn hoofd in de zand, als een struisvogel. Zo erg was hij niet, ik hield van hem en ik wist ook zeker dat hij van mij hield. En hij had zo'n nare jeugd gehad, dus ik snapte ook wel waar het vandaan kwam, maar ik zou hem toch wel kunnen redden? Maar dat kon ik niet. Het werd steeds erger. Hij begon me te verkrachten en het ging steeds verder. Toch werd ik wel sterker. Hij nam mijn lichaam, maar mijn koppie, daar kon hij niet meer bij. Alsof ik buiten mezelf stond. Ik weet het niet. Ik heb wel altijd gevochten als hij me weer verkrachtte, ik liet het nooit zomaar toe.

    Op een gegeven moment ben ik toch bij hem weggegaan, maar een half jaar later was ik weer bij hem terug. Hij was mijn alles. Door zijn gemanipuleer had hij me zo afhankelijk gemaakt van hem, dat ik het idee had dat ik geen leven zou hebben zonder hem. En veel had ik - emotioneel - weggestopt.

    Hij zei ook dat hij veranderd was. Dat ik zijn ogen geopend had, doordat ik weggegaan was bij hem. Ik geloofde hem. Weer. Maar weer verviel hij in zijn oude patroon.

    Er ging een knopje om bij me. Hoe dat precies gebeurd is weet ik niet zo goed. Het ging geleidelijk aan. Ik ging kijken naar de relaties van mensen om me heen. Ik herstelde het contact met mijn eigen vrienden. Ik kwam weer thuis bij mijn ouders en ik had er de ruzies met mijn vriend voor over. Geslagen en vernederd werd ik toch wel door hem. Of ik nou wel of geen contact zocht met mijn thuisfront. Stukje bij beetje werd ik sterker en uiteindelijk sterk genoeg om - achter zijn rug om weliswaar - een woning voor mezelf te zoeken. Toen ik die eenmaal had, moest ik het hem wel vertellen. Diezelfde week ben ik nog weggegaan bij hem. Ik had nog niets in mijn nieuwe huis. Ik leende een opblaasbaar matras van een vriendin en dekens. Verder was er niets. Maar ik voelde me er diezelfde avond al veel veiliger dan ik me ooit bij hem heb gevoeld.

    Weet je wat het is? Iedereen kan zeggen dat het niet goed voor je is om te roken en dat je er eigenlijk mee zou moeten stoppen. Maar dat werkt niet hè? Pas als jij er zelf klaar voor bent, gaat het lukken. Zo werkt het met een relatie ook.

    Bovendien had ik al die tijd tegenover mijn omgeving volgehouden dat ze alles verkeerd zagen en dat ze hem niet wilde zien voor wie hij werkelijk was. Door weg te gaan bij hem, moest ik dus wel erkennen dat mijn omgeving gelijk gehad had.

    Maar dat is kleur bekennen en dat is ontzettend moeilijk. Maar uiteindelijk koos ik voor mezelf en kleur bekennen nam ik dus voor lief. Maar beetje bij beetje ging het weer wat beter met mezelf en kwam de oude ik weer terug.

    In therapie ben ik nooit geweest. Ik kon het allemaal wel alleen. Dat is ook wel zo, maar dat duurt wel ontzettend lang. Maar het was mijn keuze niet te kiezen voor externe hulp. Nu, 15 jaar later, ben ik er. Ik heb wel relaties gehad in de tussentijd, maar niet één was blijvend. Ik was denk ik vooral veel te moeilijk en te veeleisend voor mezelf. En op andere momenten ook veel te gemakzuchtig. Mijn standaard voor een goede relatie had ik enorm hoog gelegd en niets was goed genoeg.

    Nog steeds kan ik mezelf ontzettend zielig vinden om wat er in de tijd met hem allemaal gebeurd is en ik kan er nog steeds om huilen, maar het is niet meer zo dat het dagelijks in mijn kop zit.

    Als mensen er naar vragen, kan ik er ook over praten zonder dat ik er om moet huilen. Toch brengen sommige situaties me weer in 1 klap terug in die angst die ik toen voelde. Ik sliep toen bijvoorbeeld met mijn sleutels onder mijn kussen, altijd F 100,= bij me, zodat ik weg kon als dat nodig was.

    Achteraf kan ik oprecht zeggen dat ik hem tot op een bepaalde hoogte ook dankbaar ben. Hoewel hij nooit had mogen doen wat hij gedaan heeft. Maar door wat hij gedaan heeft, heb ik heel goed mijn grenzen leren kennen. Hij heeft mij harder gemaakt, ervoor gezorgd dat ik een muurtje heb gebouwd. Zelf heb ik geleerd dat ik ramen en deuren kan plaatsen in mijn muurtje. Hij heeft bijgedragen te zijn wie ik nu ben. En het mooiste is, hij zou me nu niet meer aankunnen. Psychisch gezien. Ik ben nu sterker dan ik was vóórdat ik hem leerde kennen.

    Ik ben hem nooit meer tegengekomen. Ik heb hem ook niet gemist. Ik heb geen enkel idee, wat ik zou doen of voelen (geen genegenheid in elk geval) als hij weer voor mijn neus zou staan. Maar wat er ook gebeurd, hij breekt me niet meer.

    Ik zit nu in mijn kracht. Ik heb gekozen. Voor mij. Mezelf. En ik ben het veel meer waard om lief te hebben, dan dat hij dat ooit zal zijn.

    Sterkte Ana. Ergens diep in jou zit je eigen kracht. Die moet opgeladen worden. Dat heeft zijn tijd nodig. Je hebt hem gedurende zo lange tijd onderdrukt, maar kracht is veerkrachtiger dan je denkt. Het is niet makkelijk, maar jij kunt ook terugveren. Vroeg of laat. Kies voor jezelf meid. Dat is het mooiste en eerlijkste dat je jezelf cadeau kunt doen.

    Marijne

  • Marijne

    Ana,

    Ik wil even reageren op je zinsnede:

    “ik probeerde hem dus net duidelijk te maken dat ik alles pas kan verwerken als hij inziet wat hij me heeft aangedaan.”

    Daarmee zeg je dus eigenlijk dat er geen hoop voor jou is, zolang hij niet beter is.

    Je legt daarmee de bal weer in zijn handen. Tip: Leg eens een tennisballetje op tafel en probeer 'm te pakken. Kijk wat er gebeurd. Lukt het je de bal te pakken of niet?

    Je kunt iets niet “proberen”, je kunt iets doen of niet doen. Hou zelf de bal in handen. Maak je niet afhankelijk van zijn herstel. Hij heeft je al afhankelijk gemaakt van hem.

    Door alles pas te verwerken als hij het inziet, beloon je hem voor zijn gedrag. Hij hoeft zijn eigen gedrag niet zelf te verantwoorden. Dat doe jij al voor hem.

    Liefs,

    Marijne